¿Realmente afecta el cambio de hora al cerebro? Una neuropsicóloga responde

Dormir menos o peor durante esos días puede afectar especialmente a la atención, provocando dificultades para concentrarse, recordar cosas o tener respuestas máslentas. La madrugada del próximo 25 de octubre dormiremos una hora más, al menos en teoría. A las tres volverán a ser las dos y, aunque los relojes digitales se ajustarán automáticamente, nuestro organismo necesitará algo más de tiempo para adaptarse al nuevo horario. El cambio puede influir durante los días siguientes en el sueño, la somnolencia y la capacidad de concentración, ya que el cerebro no modifica su ritmo al mismo tiempo que las agujas del reloj.