Por qué me niego a que mi hijo de 12 años tome suplementos de proteína
La BBC consultó a expertos sobre la seguridad de los suplementos de proteína que cada vez más niños y adolescentes quieren consumir, impulsados por la presión de sus pares y la influencia de las redes sociales. En los últimos años, ha habido una explosión de productos comercializados como "altos en proteínas", entre ellos leche, yogur, pan, cereales, barritas y proteínas en polvo. Las redes sociales están inundadas de anuncios de todo tipo de suplementos, incluidas las proteínas en polvo. Entonces, ¿los expertos consideran que estos productos son saludables para preadolescentes y adolescentes, o un buen filete jugoso sería igual de beneficioso? Mi hijo, un apasionado del deporte que ya lleva una dieta sana y equilibrada, me pregunta con frecuencia por la proteína en polvo.