Qué comer para que tu piel se vea más joven y sana

Los alimentos de origen vegetal, las grasas y los productos fermentados pueden reducir las arrugas, aumentar la producción de colágeno y mejorar la textura de nuestra piel. La piel es el órgano más grande del cuerpo y debe acompañarnos durante toda la vida. Además de ayudarnos a mantener un aspecto juvenil, una piel bien cuidada también beneficia nuestra salud en general. Sin embargo, al actuar como barrera entre nuestro organismo y el mundo exterior, la piel está expuesta a un desgaste constante. Ahora sabemos que eso no es así", afirma Krutmann. "Otras longitudes de onda presentes en la luz solar natural, como la luz visible y la radiación infrarroja, también pueden contribuir al envejecimiento.